Wann habe ich mich beim Berichten das letzte Mal so richtig engagiert?
Was war mir dabei besonders wichtig?
 
Es geht um das Wesentlich in unserem Leben – um unsere Beweggründe.
Was waren die drei Motivationsgründe für meine Entscheidungen gestern ?
Welche Gefühle haben mich dann begleitet?
 
 
Wann hat mich Wohlwollen motiviert, etwas zu unternehmen?
 
 
 
Wann konnte ich nach Anstrengungen loslassen - ohne Früchte zu erwarten?
Welche Früchte habe ich danach an anderer Stelle erhalten?
Wann habe ich den Kreislauf gespürt, der entsteht, wenn ich nur mit Liebe handle?
 
Wie oft handele ich selbstlos und unentgeltlich, damit sich andere wohler fühlen?
Was kann ich bis nächsten Sonntag machen, damit es weniger Traurigkeit gibt?
 

 

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 Meditation zum Werk "Selig seid Ihr(Mitry, 2008):
 

 

Mit Engagement erzählen zwei Hände von Dingen, die dem Erzähler wichtig sind.
 
 
Im Hintergrund sind lachende und trauernde Gesichter angedeutet.
 
 
 
Im Zentrum steht ein Paar, das sich liebevoll in die Arme nimmt.
Liebe und Barmherzigkeit brechen den Kreislauf aus Gewalt, Neid und Unrecht auf.
 
In der Mitte wird das Braun auf dem Weg nach oben heller,
und gelangt durch die Bewegung der Hände in einen azur-blauen Himmel.
An beiden Seiten regnet es gereinigt wieder herab, um wieder aufzusteigen.
 
 
 
Zärtlich beugt sich in der Mitte die größere Person über die kleinere.